Lêvitude Emocional e as Estratégias da Teoria Cognitivo-Comportamental Para o Enfrentamento do COVID-19

Maria Letícia Marcondes Coelho Oliveira, Patrícia Ayres, Guilherme Guedes Reis, Ana Luiza Mesquita de Toledo, Sarah Cristina da Silva

Resumo


No dia 11 de março de 2020 o novo Corona Vírus (COVID-19), alcançou um ritmo de disseminação de larga escala por todo o mundo em uma transmissão sustentada de pessoa para pessoa, sendo declarado uma Pandemia pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A partir de então, medidas restritivas sociais associadas à regras rígidas de higiene foram estabelecidas para diminuir a curva de contágio e assim proteger mais as populações. Porém, isso implica em uma série de mudanças no ritmo de vida das pessoas e na condição de saúde mental para lidar com os novos problemas cotidianos, como isolamento social, desemprego ou conflitos interpessoais, potencializando níveis de estresse e vulnerabilidade e criando novos quadros psicopatológicos. A partir da visão da Terapia Cognitivo-Comportamental, um campo científico e aplicável da psicologia que propõe a estudar o ser humano e suas nuances psicológicas, emocionais e comportamentais, esse artigo tem o objetivo de realizar uma análise sobre as estratégias de enfrentamento dessa abordagem para minimizar os danos dessa fase conturbada para a saúde mental, e consequentemente gerar leveza emocional. Essas estratégias foram conceituadas e descritas em termos aplicáveis, bem como evidenciadas cientificamente quanto a sua resolutividade e eficácia.


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